孤獨的飄萍

企業禮品是一種有目的的廣告和促銷手段，與大眾媒體廣告不同。公司無論大小，都期望他們所贈送的禮品被視為具有私人性質。善於運用直接的、具有私人性的促銷手段，可以幫助客戶制定切實有效的贈送禮品計劃。

企業禮品要確保贈送禮品的計劃能夠達到預期的目的。這包括選擇對象，根據不同對象決定何種禮品，是否在禮品上刻上名字，何時以何種方式分發禮品等，當然還有是選一種還是多種作為贈送的禮品。

何種禮品較受歡迎

在數以千計的產品中，有沒有適合不同公司用的禮品?其中辦公用品作為禮品最受大小公司歡迎。另據 Incentive Marketing雜誌調查，辦公用品及辦公桌裝飾品多達13個系列，此類物品有鋼筆系列、日記本、日曆、公文包、文件夾、鎮紙、通訊錄等。

此外新潮流行的禮品也頗受推崇，在禮品行業幾乎每年都有新品推出，迎合市場求新求變的心理。

如何看待企業禮品

在美國，流行性企業禮品不超過25美元。這個價格範圍僅在5元以上。贈送企業禮品，既使公司表達了謝意，又不至於使接受禮品者尷尬。據批發商所說的話中可窺見一斑：禮品不在大小，貴在讓客戶明白你心中有他。

許多因素決定了公司對禮品的開支，其中之一就是公司的政策，另一個因素就是公司總的經營狀況。公司在不景氣時可能保持禮品的數量不變，但減少對每件禮品的開支；也可以減少禮品的數量，增加禮品的價值，把少量的禮品送給少數對象。當然，公司在景氣的時候，對禮品的選擇會更寬些。

贈送禮品把握時機

大多數禮品贈送者認為，選擇送禮時間相當重要。對大多數公司來說，選擇新春、元旦、中秋、聖誕節仍然是最流行的做法，但也有選擇公司成立週年紀念、公司會議、公關、促銷、個人的生日等時間的。

有些公司習慣當面親手把禮品送給客戶，如展銷會、慶典、促銷時。美國某製造公司的發言人說：我們選擇與生產線有關的禮品，在客戶參觀工廠時，我們用禮品來吸引他們。我們送的禮品能使他們回想起參觀活動，而且贈送的禮品能帶回家。牛排餐刀對我們來說是極好的禮品，因為它是我們自己生產的材料做成的。在推銷定貨會上我們把不鏽鋼鋼筆作為禮品贈送，筆上刻有公司標識，這將使客戶永遠記住我們的公司，他們為隨身帶著這樣一隻高質量鋼筆而自豪。

企業禮品效益何在

47％的應答者認為企業禮品在答謝客戶、發展業務方面非常有效，39％的應答者認為多少有點效，僅僅有2％的應答者認為無效。

在評估大眾媒體或企業禮品作用時，準確地衡量其有效性可能很難。贈送禮品不一定是為了促銷，商業性禮品的效益使我們回想起說「謝謝你」時的目的。

一位職業經理人的話很具代表性：我認為有效性建立在禮品對接受者的用處上。如果贈送的禮品打破了桌面的整潔，或是根本沒有用，可能禮品會有負效應。如果所贈送的禮品經常用得著，顧客就會經常想著贈送者或贈送禮品的公司。

企業禮品贈送要領

1．根據不同的受禮對象選擇不同價值的禮物。

2．根據受禮對象的趣味不同，精心挑選禮品。

3．選擇最佳贈送禮品的好時機，給人留下更深的印象。

4．贈送的禮品要品質優，適用性強，經久耐用。

5．最好讓禮品更具有私人性、專一性。

6．禮品的包裝要精緻美觀，吸引人。

7．如有可能，親自或者讓信使分發禮品。

8．根據禮品用途選擇不同的贈送場合，如供家庭用的禮品最好送到接受者家裡，而不要是在辦公室。

推薦鏈接：貨運, Relocation Company, Ocean Transportation, Freight Forwarder, 企業禮品

慢性咽炎的臨床表現就是口干咽燥，輕微的癢痛，聲音也比較的嘶啞，干咳氣短，痰少而黏等等，而且有的時候還容易出虛汗五心煩熱之類的症狀。慢性咽炎的困苦只有受過其害的人才能一一道來，今天小編為您准備了幾種治療慢性咽炎的花茶。雖說是不起眼的花茶，但是它所具有的藥性卻是可以治療慢性咽炎的哦。

【麥冬豌豆凍】

配方：麥冬20克，豌豆150克，白糖200克，瓊脂2克，青梅、桂花少許。

制法：將豌豆加清水煮酥，帶水用網篩擦去皮成沙。瓊脂與麥冬同煮，煮至瓊脂烊化，加入白糖，再放進青梅、桂花。將豌豆沙攤在盆內，然後將瓊脂糖水摻入，待冷卻後放人冰箱內冰凍。

功效：滋陰降火，益氣利咽。

用法：適量佐餐食用。

【石斛茶】

配方：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。

制法：將石斛、麥冬和綠茶一並放入茶杯內，開水泡茶。

功效：養陰清熱，生津利咽。

用法：每日1劑，代茶頻飲。

【清咽茶】

配方：銀花、玄參、青果各9克。

制法：上藥水煎，取汁。

功效：養陰清熱，解毒利咽。

用法：每日1劑，代茶頻飲。

【金銀花麥門冬蛋】

配方：金銀花10克，麥門冬10克，鮮蘑菇100克，豬肉絲100克，干香菇3朵，雞蛋3個。

制法：將金銀花、麥門冬切碎，蘑菇切丁，豬肉絲以少許蛋清抓揉，香菇去蒂泡軟，切絲，雞蛋打散放置碗內。將金銀花、麥門冬、蘑菇、豬肉絲、香菇、油、鹽、味精等放入雞蛋內拌勻，隔水蒸15分鍾，取出撤

功效：養陰清熱，解毒利咽。

用法：佐餐食用。

慢性咽炎對身體的傷害不需要小編說明大家都是能夠明白的，慢性病是不能夠指望一兩天就能得到立竿見影的效果的，花茶的藥效雖然很好可是速度卻比較慢。但是注重養生的您，應該是明白慢工出細活的道理的吧。

少吃一口活更久

近幾年的研究發現，只要少吃一些東西，就可能獲得長壽和健康。

不論是實驗老鼠、狗，或是最接近人類的靈長類，都得到相同的結論──限制攝取飲食(減少攝取熱量)的動物，比不限制的動物活得更久。

你可以從任何時候開始減少每天攝取的熱量，即使60歲才開始也不會太晚。當然如果你想保持年輕，最好要早點開始哦。

吃愈多種食物愈長壽

研究發現，那些看起來比實際年齡要年輕的人雖然吃得較少，他們攝取的食物種類卻很多，平均一天達18種，主要包含大量的各種蔬菜(經常在吃的就超過20種之多)、豆類、黃豆製品、五穀雜糧，及魚類、海鮮、海藻，和少量的豬肉、家禽及乳製品，幾乎全是熱量低、油脂低，但是營養品質很好的食物。

他們幾乎不吃沒有營養的空熱量食物，例如含糖飲料、甜食。而且非天然、或過度加工的食品也不會出現在他們的餐盤裡。因此即使他們攝食量偏少，仍然能保持營養均衡。

從魚、植物性食物攝取蛋白質

不同於生活在現代富裕地方的人，蛋白質的主要來源是肉類，尤其是大量的紅肉，但是一般那些看起來比實際年齡要輕的人確很少吃肉，他們主要從魚類、海鮮及黃豆、豆類等植物性食物來攝取蛋白質。

也吃很少的肉，他們雖然吃豬肉，但只佔整體飲食的3%左右，主要的蛋白質來源是魚，及大量黃豆製品，兩者加起來佔了23%。

吃粗糧不怕胖

那些讓人羨慕的能夠保持年輕的人一般還會吃大量的米飯麵食，一天6份以上，佔整體飲食的參分之一。

除了白米，他們也吃許多未精製的全榖類，例如喬麥麵。糖類及精製的碳水化合物(白米、白麵條、白吐司等)會快速被消化吸收，然後突然升高血糖，促使胰島素釋出，清除血液中的糖分。

這些精製的碳水化合物吃得愈多，就會有愈多胰島素釋出，而胰島素會讓過多的糖轉變成脂肪，貯藏於體內，造成肥胖。

並且，高血糖會使身體的發炎反應與糖化過程惡化，破壞免疫反應，促使疾病發生，同時也會抑制生長激素釋放，因而加速老化過程。

相反地，由全穀類製成的全麥或雜糧麵包、全麥麵條，或糙米、五穀米等，遠比精製的榖物食品健康，因為全穀類中含大量的纖維，減慢了升高血糖的速度，提供的能量比較持久，不會造成血糖忽高忽低的現象。而且全穀類食物保留的維生素比較多，比起精製的碳水化合物更營養。

綜合到目前為止的研究結論，建議你將10大類長壽食物放進每天的菜單裡，而且專家還要告訴你，大忙人即使經常外食，也可以每天飲食多元的方法。

怎樣節食才安全?

以禁食來減少攝取熱量，像是短時間內完全不吃東西，只喝水，或極少量進食，是否也有益健康?

科學家從動物實驗中發現，採取間斷性禁食，也就是一天正常吃喝，然後隔一天禁食，如此交替進行，每週幾次，得到的健康好處和持續長期採行限制熱量的飲食法相同。那些隔天禁食的老鼠老化速度非常緩慢，壽命也比沒有控制熱量的老鼠長。

而且他認為，對大多數人而言，一次斷食24小時，每週幾次，比每天都必須縮減進食量要實際得多，而且也容易持續下去。

這樣的禁食方法安全嗎?

專家們認為，禁食法只適合大多數健康的人，而且一次進行時間不宜太長，1～2天是比較安全的範圍。但身體有任何疾病問題的人，不宜貿然進行禁食。

再者，禁食並非完全不吃不喝，相反地，充足攝取水分很重要。

另一種更小幅度的改良版禁食，是採行極低熱量飲食，也就是一天總熱量700～800卡，比一般飲食少了一半以上的卡路里。

在這麼低熱量的情況下，要兼顧營養並不容易，不妨借助市面上販售的全營養配方產品(類似代餐食品)，每一餐熱量大約200～250卡，熱量很低，但營養均衡。如果只是短期，例如週末1～2天放棄美食，改以這種產品取代，比較沒有強烈的剝奪感，容易持續進行，特別對控制體重的人，不失為一種可行的方法。

早餐不減量

早餐開啟一天的活力，吃一頓豐盛營養的早餐有助學習及工作效率，和維持健康體重，所以營養專家建議，早餐不宜減量或略過不吃。

優質的早餐需要包括0。5～1碗的碳水化合物(如1～2碗稀飯、2～4片全麥吐司)+1份蛋白質(如一個茶葉蛋、半個手掌大小的肉片)+1杯奶類或豆漿。

午餐和晚餐同時減少攝取碳水化合物及動物性蛋白質。平時一餐吃一碗飯的人，改吃七分滿或半碗飯。而吃起來甜甜的根莖類，如蕃薯、芋頭、山藥、南瓜等也屬於碳水化合物。

蛋白質則減少為一餐一份，並且建議以植物性蛋白質為主，如一塊田字豆腐，或多攝取豆類。

蔬菜及水果的攝取量維持不變，一天至少3種蔬菜、2種水果以上。

如果一開始不習慣熱量減少而覺得餓，建議增加蔬菜攝取量，因為蔬菜的熱量很低，一碗大約30卡，而且豐富的纖維可帶來飽足感。

慢慢進食，充分咀嚼

研究發現，一餐飯吃20分鐘以上，大腦才會接收到「吃飽了」的訊息，不再感覺餓而一直進食，有助於控制食慾。

1。開最便宜的汽車；但買最好的房子—–在經濟實力允許的情況下。

2。不要拋棄朋友。

3。在向朋友洩露私密前，要三思。

4。永遠不要說發你薪水的人的壞話。

5。找女朋友時千萬要小心，因為她對你今後一生的幸福與否起了90%的作用。

6。要提防那些永不吃虧的人。

7。每天抽空散步三十分鍾。 Read the rest of this entry »

核心提示：螃蟹好吃，不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。以下是盤點食用螃蟹八大禁忌。

菊黃蟹肥秋天，溫一壺黃酒，捉幾隻肥蟹，看秋高氣爽，聽秋蟲吟唱，不亦樂乎？

這時的螃蟹不僅好吃，含有豐富的維生素，還有一定的藥用價值。不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。

注意下列8方面，就可能最大限度地減少吃蟹後出現的問題。

河（湖）蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃。

河(湖)蟹以動物屍體或腐殖質為食，所以蟹的體表、鰓及胃腸道中佈滿了各類細菌和污泥。

有些人因為未將蟹洗刷乾淨，蒸煮不透，或因生吃醉蟹或醃蟹，把蟹體內的病菌或寄生蟲吃到肚子裡，怎麼會不生病呢？蒸熟煮透了再吃，就不會有這個問題了。

河（湖）蟹要吃鮮活的，死蟹不宜吃。

河蟹死後的僵硬期和自溶期大大縮短，蟹體內的細菌會迅速繁殖並擴散到蟹肉中，使食者嘔吐、腹痛、腹瀉。

新鮮活蟹的外殼呈青黑色，具有光澤，臍部飽滿，腹部白潔。而垂死的蟹外殼呈黃色，蟹腳較軟，翻正困難。

蟹要現蒸現吃，不要存放。

一吃不完，剩下的一定要保存在乾淨、陰涼通風的地方，吃時必須回鍋再煮熟蒸透。

吃蟹不要亂嚼一氣。

吃蟹時，在開蓋後要注意四個清除：清除蟹胃，就是蟹蓋里三角形的骨質小包，先吃蟹蓋部分，用小勺把中間的蟹胃部分舀出，輕輕將外面包裹著的蟹黃吮乾淨。注意，不要吮破中間那個呈三角錐狀的蟹胃，內有污沙應將其丟棄；吃完蟹蓋輪到蟹身，先用剪刀將多餘的蟹腳、蟹嘴剪掉；用勺柄將蟹身中間一個呈六角形的片狀物挑出來，那是蟹心部分應丟棄。還有蟹腸，即由蟹胃通到蟹臍的一條黑線；蟹鰓，即長在蟹腹部如眉毛狀的兩排軟綿綿的東西，都應該清除掉。

少吃，不宜吃太多。

蟹肉性寒，脾胃虛寒者尤應引起注意，以免引起腹痛腹瀉。

不要與茶水同食。

吃蟹時和吃蟹後1小時內不要喝茶。因為開水會沖淡胃酸，茶會使蟹的某些成分凝固，不利於消化吸收，還可能引起腹痛、腹瀉。

不要和柿子一起吃。

蟹肥的時候柿子也熟了，這兩種東西應當注意不要同時吃。因為柿子中的鞣酸等成分會使蟹肉蛋白凝固，凝固物質長時間留在腸道內會發酵腐敗，引起嘔吐、腹痛、腹瀉等反應，還可能引起結石症等。

五類病人不適合食用。

患有傷風、發熱、胃痛以及腹瀉的病人。慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石症、肝炎活動期的人。冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂的人應少吃或不吃，因為蟹黃中膽固醇含量高。過敏體質的人。脾胃虛寒的人。

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